Anapana-sati: Unterschied zwischen den Versionen
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Aktuelle Version vom 19. Mai 2022, 18:13 Uhr
Anapana-sati[Bearbeiten]
Anapana-sati = Achtsamkeit beim Atmen (>Anapana) ist eine der ältesten Meditationstechniken zum Erreichen des Dhyana oder der Trance. Dazu gehört nur die Aufmerksamkeit auf die Bewegung und Dauer des Atmens. Eine der vorbereitenden Übungen zum Aufbau der vier Grundlagen der Achtsamkeit.
Die Seite wurde erstellt von Kurt Singer
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